虽然懒虎栖窝的动作看上去很别扭，但不得不承认，对拉伸筋骨有着极大的好处，罗飞只坚持了一小会儿，便感觉到筋腱韧带热辣辣的疼，这种疼就像自己的韧带被撕裂一样。

他只能坚持一百息。

做完了懒虎栖窝，还有猛虎旋腰，双脚狠狠的扎在地上，双手继续伸展到极致，猛的旋腰扭动，左右、左右，一遍一遍的重复。

就这样，罗飞坚持了整整半个月，终于完成了所有的动作，因为每一次都经过了大量反复练习，所以他才会觉得疲惫。

回天神珠现在被罗飞用一根细绳从中间的九孔中穿过带在了脖子上，平常的时候都藏在衣服里，别人休想看到，往往这个时候，回天神珠就会涌出一股暖流，涌入了他的体内，浑身一阵舒爽，失去的力气也都飞快的回到了体内。

如此往复不停，很快两个多月的时间过去了，而罗飞也顺利并成功的突破了第三重壮筋境，一拳轰出足有千斤的力道，终于开始修炼拳脚。

第四重拳脚境，是一些模仿猛虎动作衍生出来的拳脚功夫，不算正统的武技，只有三招：黑虎碎心（拳）、虎行天下（脚）、裂虎分尸（爪）。

这三招是虎形锻体术的第一部分精华所在，修炼了虎形锻体术的武道在前三个境界小有所成之下，气息绵长、肌肉发达、筋骨坚韧，再配合拳脚中的几招，基本上就算是一个真正的武者了。

而罗家子嗣各个从三岁开始强身，十几年的时光，基本上也就是拳脚的境界，天赋好一些的、身体强悍的，也就只有达到易骨之境，只有少一部分人，突破了易骨达到五脏之境，而整个罗家最顶尖的高手，也就是罗金战的儿子罗天，达到了洗髓的境界。

罗飞已经错过了最佳的时期，所以罗金州说再给他三年，也比不上他们。

但是罗飞就是咽不下这口气，三个月，一定练出个人样来。

黑虎碎心！

虎行天下！

裂虎分尸！

有了回天神珠的帮助，罗飞的修炼速度快的惊人，家族中的一些子弟们花费了十几年时光才能修炼到的境界，他根本没用到三个月就已经完成，而且还修炼的端端正正、似模似样。

还有几天的时间，罗飞也没闲着，他翻开了“易骨”一页。

易骨是后天体境的一个分水岭，十分难练，需要将骨骼强行移位，再依靠强韧的体魄自行修复，成功之际，可以做到随时随地的移动骨骼位置。往常家族中的弟子大部分都被限制在易骨境，是因为他们无法频繁承受骨骼移位的巨大痛苦，恢复的时间也很长，有的甚至练的无法恢复，永远留在了拳脚境界。

可是罗飞，有着回天神珠的帮助，根本不怕无法复原。

最后十天，罗飞咬了咬牙，朝着易骨境冲刺，而这也是他拿到拓印本虎形锻体术，最后能够修炼的一个境界……

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