可是，又要怎样才能有效地进行练习呢？

光是瞎跑当然不行，得在林子里一定范围内的树杆上作下一定数量高低不同、忽左忽右的标记，然后逐一击打，一个不落，力求越快越好。

如此，是不是就可以用于练习身法了呢？

“哈哈哈，我真是太聪明了！”柳杨躺在床上，高兴得手舞足蹈。

“汪！”

小黑也高兴起来，似乎以为柳杨准备陪它玩耍。

“小黑乖，快睡觉。”柳杨使劲儿揉了揉小黑的头，重新躺下。

有了练习方法之后，便是检验练习成果。

要想知道成绩是否提高，练习是否有成效，必须以前后作对比，这倒比较简单，只需准备一些香或沙漏，时不时地前后对比即可。

“如何练快的问题解决了，接下来再想想如何练准。”柳杨对此前设想的方法深信不疑。

所谓的准，无非就是在打斗的时候能够让自己的拳头准确落在理想的位置，如果目标移动，自己也必须随之移动。

那么，练习快速身法时所打的标记，要在确保能够看见的前提下越小越好，练习的时候也不可以应付了事，务必保证命中！

虽说两个物体中，一动一静相对来说也是相对移动的，但既然是练习，那就最好彼此都动。

“这些标记都是死物，不会动，要练习命中运动中的靶子，看来只能委屈一下林子里的小鸟了。小鸟小鸟，不要怪我哦。”柳杨瞬间想到了以石击鸟，在跑动中练习。

最后，便只剩下狠了。

所谓的狠，其实就是指出拳的力量而已，这直接取决于自身力量的大小。

力量大的人，随意一拳便是狠招，唯一需要注意的就是要把握对力度的控制，同时还需要提高身体本身的强度，否则即使有足够的力量施为，拳头也承受不起。

快准狠这三大要素中，快和准都可以通过勤学苦练来提高，但是狠就不行。

试想一个文弱书生无论怎样刻苦练拳，再快再准打在别人身上也不会特别痛，没有理想中的杀伤力。

要想改变这样的局面，则必须从小抓起，从底子抓起，成年的文弱书生体格已成型，恐怕艰苦锻炼十年二十年也不及一名少年锻炼五年。

“冯叔叔给的启示，让我找到了努力的方向。嗯

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