初，林枫为了修炼明劲，不知吃了多少苦，而在这里，一般的武者只需半年时间就能达到锻体三重，蓄力有成，拥有一牛之力。

按照玄武大陆上的武道境界划分，锻体境共有十重，分为四个阶段。

锻体前三重，蓄力，呼吸吐纳天地灵气，配合锻体功法，锻炼肉身，积蓄力量，最多可拥有一牛之力，一拳可毙猛兽。

中三重，换血，通过服用炼体丹药，运转功法凝练精血，肉身体质大幅上升，远超常人，拳力可破千斤，最多能拥有四牛之力，足以轰杀比猛兽更为强悍的凶兽！

后三重，锻骨，以天地灵气锻炼周身骨骼，力透四肢百骸，体若山岳，骨似钢铁，举手投足间如八头莽牛齐奔，轻松斩杀狮虎，抗衡一般妖兽。

最后一重则是脱胎，乃是锻体境的巅峰，到了这一重，武者的身体将从量变产生质变，真正的脱胎换骨，拥有整整五千斤巨力，相当于十头莽牛凶兽，破坏力恐怖绝伦！

十重小境界，十步登天台，每一重都是一个不小的门槛！对玄武大陆上的大部分武者来说，受天资与资源所限，一辈子都只能停留在锻体九重之下，很少有人能脱胎换骨，成为人上之人！

而锻体境之上，便是更为强大的炼气境！

据说那些强大的炼气境高手可以将天地灵气炼化为真气，施展各种真气武技，御空飞天，排山倒海，以一人之力抗衡一只军队！

虽然林枫并未亲眼见过炼气境高手，但仅是这些信息就已让他倍感压力，这个世界上武道的强大，超出前世百倍。

单以锻体境来说，锻体三重便已相当于国术中的明劲，而一旦进入锻体四重，开始淬换精血之后，单纯的力量已远超国术中的暗劲，不过后者能“以意御力”，喷发暗劲震伤目标內府，因此也算各有千秋。

然而锻体后期的武者，以天地灵气锻炼骨骼，坚硬如铁，在防御上已远超国术化劲，攻击手段也不遑多让。

至于最后的脱胎阶段，武者肉身蜕变，提升极为明显，也许只有传说中达到抱丹境界的国术宗师才能媲美！

可惜，前世的林枫在武道上跋涉几十年，依旧看不到半点抱丹的希望，就连他师父也卡在半步抱丹的路上，不得寸进

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