色。

右小腿小腿肌处呈现红色，说明此处肌肉发达，可不是，陈璒小腿非常的修长，一发力的时候，小腿背部腓肠肌和比目鱼肌向上收缩至极致，形成一个饱满的肌肉球，下小腿笔直修长，这是陈璒腿部爆发力强，能跑得飞快的原因。用力抓地时，小腿背部肌肉群收缩得越高，肌肉的爆发力就越强，人能跑出来的速度就越快。

右边大腿和左边大小腿都成橙色或黄色，不过右腿明显比左腿发达很多，两腿大腿的肌肉尚算发达，这保证了陈璒奔跑时双腿摆动的频率。

大腿和小腿这两处的肌肉强壮保证了陈璒的奔跑速度非常快。

不过技术监督也根据图表对陈璒进行分析，技术监督名叫罗尼（Ronnie），是一名英籍黑人，他用慢速的英语跟陈璒解释着：“陈，根据这图，在身体素质方面上，还有很大的空间可以提升。首先，两边大小腿的肌肉还可以继续锻炼，特别是左腿，这样的话，理论上速度还能再提升。只要控制好肌肉不要过于横向发展，可塑性是非常高的”

陈璒非常认真地盯着图表，狂点着头。

罗尼又指着图解释到：“膝盖和脚踝处的肌肉很不发达，这对于踢英冠联赛的球员来说很不利。”

陈璒感到不明白，抬头露出不解的表情看着罗尼。

罗尼解释到：“英格兰的传统球风非常硬朗，身体对抗非常的激烈，特别是在英冠联赛中，几乎所有的队伍都不是技术流，而是传统的英格兰球队，对身体对抗的要求非常高。膝盖处的肌肉是否发达对于下盘是否稳健来说异常的重要，一定要加强锻炼，不然在对抗中会处于绝对的下风，被人一撞就倒。”

陈璒惊叹到：“原来是这样，那脚踝呢？身体对抗对脚踝的肌肉也是有很高的要求吗？”

“是的，可以这么说。力从地起，脚掌，脚趾和脚踝的肌肉都需要加固，不仅是利于对抗和发力，同时也是要保护自己，踢球中，膝盖，大腿和脚踝是最容易受伤的地方，特别是脚踝处，一定要特别注意，如果肌肉不发达，很容易受伤，对职业球员来说很不利。”

陈璒这才恍然大悟，原来是这样啊，看来还有很多

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