种拳法和腿法，如同蝴蝶穿花一般赏心悦目。这不是宿舍乔老大还有谁？

正是“莫道君行早，更有早行人”啊。老大发现了王双，停下了训练，慢慢地走了过来。

“你其实昨天也看到了。”老大对王双说道。“于飞虎最擅长的，也是最有杀伤力的是腿法。而你最擅长的也是腿法。你们两个对踢，你占不到便宜的。”

“那应该怎么办呢？”王双无奈地问道。

“腿法最怕近身。所以你要加强后手直拳，大摆拳。在比赛的时候，敢于近身，只要他起腿做动作，就同时用拳法打回去。这样一定可以打乱他的节奏，干扰他做动作。不用打两下以上的拳法连击。就一下，两下，打完马上移动，绝不要站在原地。”老大指点道。“你这段时间就重点加强拳法吧。”

“你每天晚上不要练条件实战了。打移动靶吧。”老大热情地说道。“我帮你拿靶吧。”

于是每天晚上，王双和老大就开始了拳法的精心修炼。

散打中打移动靶对训练拳法的反应，速度，准确性的帮助很大。但是对拿靶的人的要求较高。不会拿靶的人，会造成训练伙伴打拳很别扭，甚至还会受伤；而会拿靶的人会让训练伙伴打得很有节奏，技术提高的很快。

老大就是一个会拿靶的人。他拿靶很奇怪，手是像防守动作一样，然后叫王双出拳打，一下，两下，一二次躲闪后又一下，都很有节奏。两个人的节奏都一起打出来了。

“前后脚的距离与肩同宽！”老大一边喂靶，一边提醒道。王双的后手直拳干净利落地落在老大的手靶上面。但是由于前后脚距离太远，影响了蹬地发力。

“膝盖弯曲！”老大大声提醒道。王双又是一个后手直拳打在手靶上，但是因为锁住了膝盖，没有充分地蹬地发力。

“肩膀放松！”王双一记前手摆拳落在了老大的手靶上面。但是由于肩膀肌肉太紧张，没有打出爆发力来。

“锁住手腕！绷紧小臂！”王双一记前手刺拳打在手靶上面，但是因为没有将手腕锁住，拳面放平，差点崴了腕关节。

“你的出拳预兆性还是太大。别人一看你的肩膀就知道你要出拳了。”老大把手靶扔到一边，对王双总结道。