造成的伤势已经在无名功法的锻体诀和他自身强大的恢复能力之下恢复如初了，甚至，更加精进了一分。

无名功法，实乃一部体修功法，锻体诀，则是无名功法中的第一卷中的基础功法。

锻体诀分为炼力，炼皮，炼肉，锻骨，炼脏，易经，洗髓，换血，大圆满九个阶段，分别对应练气期九层。

如今叶云帆已经将锻体诀修炼到了换血之境，再差一次血气洗礼，便能突破换血期，达到大圆满，完成锻体诀。

叶云帆得到这部功法之后，不是没有想过，将这部功法传授给族中子弟修炼。

然而，一则体修耗费的资源数倍于练气武者，要不是锻体诀偶尔能在叶云帆的丹田内抽取部分先天血气，加之经常去青云山脉猎取妖兽，几乎顿顿有精肉补充，方能坚持下来。

否则，叶云帆早就精元枯竭而亡了。

即使有着叶云帆体内庞大的先天血气补充，充当了源源不绝的血气源，也用了十年的时间，才堪堪将锻体诀修炼到换血期，还没有突破到大圆满。

二则是配合着锻体诀，需要强大的灵魂力和精神力细微的控制力。

体内内息在经脉之中游走，稍不注意就会损伤经脉，难度也是逐渐增加，特别是进入到一些细小的支脉，每走一分都会造成巨大的疼痛。

然而就算是疼痛难忍也要小心翼翼的控制住内息，以免破坏经脉，其难度可想而知。

因此，叶云帆只能默默的修炼，没有告诉家中任何一个人无名功法的事情，怕的就是害了别人。

同时，他也明白怀璧其罪的道理，虽然不知道这部功法的名称，但是就从他修炼了将近十年的时间，从里面感受到的，就知道这部功法并不简单。

现在的练气期，实际可以称为锻体期，无论是气修还是体修，或者说炼神武者，身体都是修行的基础。

锻炼身体，使得身体自然而然的生出内劲，转化成内息。

待内息强大到一定程度的时候，再破开丹田，打开天地桥，使得身体能够吸收天地元气进入体内，化内息为真气，这就是所谓的突破真气境。

而在突破到真气境之前，身体锻炼的越强大，体内的内息就越多，越纯净，在破