过，华宁现在的身体太虚了，贸然使用药物，会导致虚不受补，反受其害。

所以，当务之急，还是需要通过锻炼，让身体变得强一点。

想到这，华宁也没有心思看书，起身走出了屋子。

“哥，你干什么去？”华偌嫣正在收拾屋子，见状开口问道。

“晚上吃的有点多，我出去走走。”华宁随口说道。

“嗯，那你早去早回。”华偌嫣不疑有他，随意说道。

华宁离开了家门，朝着旁边的公园走去。

南湖公园是一个开放式的免费公园，专门为周围的居民提供健身、锻炼、休闲的场所。

华宁来到公园之后，便沿着湖边的小路开始跑步，刚刚跑了四百米左右，华宁就感觉到浑身出虚汗，双腿就有些不听自己的使唤了。

“不会吧，这身体竟然这么差劲？”华宁心中不由暗暗苦笑。

“我一定要坚持下来！”华宁暗暗下定了决心。

可是，就在此时，华宁忽然感到脚下一个踉跄，随即整个人就朝着前面摔倒了过去！

“靠，身体的平衡竟然这么差劲？”华宁摔在了地上，不由苦笑了一声。

从地上爬起来，华宁又跑了一会儿，双腿就好像是灌了铅一般，再也难以挪动半步了，而呼吸也变得越来越困难了，一颗心跳动的十分的快，就好像是已经到了嗓子眼了一般。

“呼，呼！”华宁知道，这个时候是一个关键点，闯过去了，自己的身体就达到了另外一个极限。

华宁控制着自己的呼吸和步伐，跑动之间，身体也随之进行一点点的调整。

汗水，早就浸湿了华宁的衣服，加上之前身上沾染的泥土，此时的华宁，要多狼狈就有多狼狈了。

但是，华宁的心中，却是充满了喜悦之情。

因为，就在刚才，华宁成功的闯过了第一道坎儿，进入了新的极限！

华宁心中暗喜，然后又坚持跑了几百米，这才渐渐的停了下来。

适可而止，这个道理华宁十分的清楚，自己现在的这具身体实在是太弱了，不能压榨的太狠，否则很有可能会适得其反。

华宁又沿着湖边小路走了一圈，这才慢慢的平复了自己的呼吸。

华宁本来想要吸收月之精华，只可惜今晚阴天，只能作罢。

日月之精华，历来都是修